Trata se de uma emoção natural de nosso corpo. Nada tem de errado. Precisamos ter a ansiedade natural para nos garantir a sobrevivência. Ela nos faz ter cautela sobre os perigos reais da vida. Quando então precisamos nos atentar? Quando esse sentimento persiste em nos trazer malefícios ou medos exagerados. Quando ele nos inibe de viver tranquilamente a cada dia. Aparece com uma rigidez muscular, não se consegue relaxamento, existe uma persistente “tensão” que não conseguimos desativar, a impressão é que estamos em vigília constante, e consequentemente nossa paz passa a ser ameaçada. Vivemos em atenção contínua, mãos frias, com sudorese, não dormimos, ou temos um sono conturbado, e acordamos a qualquer tempo, sem motivação aparente como um grande barulho, ou qualquer situação que permita esse despertar. Neste caso, estamos vivendo um transtorno de ansiedade, e esse sentimento passa a nos atormentar e não nos damos conta da gravidade do problema, passando a ter dias de desgaste emocional permanente. É tempo de buscarmos ajuda. Existem tratamentos psicológicos, e de ordem medicamentosos para ajudar no controle destas emoções. Não espere entrar em Síndromes mais graves para buscar ajuda. Permita-se cuidar de sua mente e manter-se em harmonia com sua vida. Estamos vivendo tempos difíceis, e a confusão entre o normal e o anormal está cada dia mais difícil de ser identificado. Portanto cabe a cada um de nós, conhecermos os nossos limites, e dificuldades para que doenças como esta não se apodere de nossos dia.